وزن الرز قبل و بعد الطبخ

5 جرام بروتين. غير ان الرز يسبب زيادة الخصوبة جدا في الرجل والمرأة ولهذا نجد ارتفاع نسب السكان في جنوب شرقي اسيا الى المليارات لانهم يعتمدون و منذ القدم على حبوب الرز كمصدر اساسي للنشويات بينما نجد انخفاض

2022-12-05
    ص ب ره نفسه
  1. السعرات قبل الطبخ غير بعد
  2. السعرات الحرارية